Lees voor

Aandachttrainingen voor kinderen

Door: Mindfulness voor kids | 19-01-2012 12:15
0 reacties

Op 1 maart 2012 starten er weer aandachttrainingen. Mindfulness voor kids organiseert deze 8-weekse training voor kinderen in de leeftijd van 5 tot 17 jaar. Door middel van ademshalingsoefeningen, concentratieoefeningen en af en toe wat yoga leren de kinderen:

• aandacht te richten en te verplaatsen;
•waarnemen zonder te oordelen of altijd te hoeven reageren;
•om te gaan met de drukte in je hoofd of in je lijf op de momenten dat ze er zijn;
•het erkennen van lastige gevoelens (bijvoorbeeld angst, verdriet, schaamte, boosheid, woede of somberheid) of gedachtes zonder ze steeds te hoeven wegstoppen;
•aardig te zijn voor zichzelf.

Deze training wordt gedurende acht weken gegeven in twee leeftijdsgroepen.
9 tot 12 jaar iedere donderdagmiddag van 16:30 tot 17:30 uur
12-14 jaar iedere donderdagavond van 19:00 tot 20:30 uur

Ook voor kinderen buiten deze leeftijdscategorie zijn er mogelijkheden. De training duurt van 1 maart tot en met 19 april.

Voor meer informatie kijk op www.mindfulnessvoorkids.nl of mail naar info@mindfulnessvoorkids.nl

Misbruik